Niestety ale adres do tzw lustracji został w drugim komputerze. Mogę sprawdzić dopiero wieczorem A co do nowej serwatk Olimpai to strach pomysleć co się z człowiekiem stanie jak połączy ją z rybozą i kreatyną. SONBATY
Niestety ale detektyw Sonbaty może tylko, podobnie jak każdy kto na forum jest oznaczony czerwonym kolorem, sprawdzić skąd kto nadaje. A to nic wielkiego. Myślę że Bigger masz większe info na temat Clarity. Ale skoro Clarity już coś nam zasugerował to rzeczywiście mógłby powiedzieć więcej na temat firmy o której mówi. W końcu [...]
i jak to u Ciebie wyglądało? nie zaburzenia, tylko samo wyjście oczywiście. Przepraszam, że trochę zaśmiecam dziennik. Hej, wybacz że tak późno odpisuję na Twoje pytanie ale nie miałem dostepu do komputera przez kilka dni a na telefonie trwało by to zbyt długo. Więc tak, moje zaburzenia rozpoczęły się w wieku 12 lat od ciągłych mdłości przed [...]
Jurysdykcja - dzięki ;) chociaż cały czas walczę po to, żeby być trochę większa, bardziej napakowana ;) I żeby mieć takie barki, jak Ty ;< Ruda - nie. Parę razy nagrywałam się, żeby sprawdzić, jak z boku niektóre ćwiczenia wyglądają. Przysiadu (ale z kettlem, a nie ze sztangą), uczył mnie trener jak zaczęłam chodzić na siłownię. No i plus parę [...]
dziękuje za wyróżnienie , do kiedy należy podać informacje czy przyjedzie się na FIBO 2011? musiałbym sprawdzić transporty jak kursują i popytać znajomych czy ktoś się wybiera :) bo samemu taki kawał drogi, drogo wyniesie :)
[...] ze to nie jest dobre. Na co ja tylko podałem przykład ze są i tacy co dalej takie metody preferują. Kłócić też się nie mam zamiaru. Przy kapturach podałem po prostu jak na to zapatrują się autorzy badań,podałem link żeby nie było że info se z dupy wytrzasnąłem. Nie uważam żeby osoby ćwiczące kaptury z placami miały je źle [...]
Cześc i czołem! Kluski z rosołem 8-) Dzisiaj! Będzie mega pozytywnie bo jest się z czego cieszyć ale nie od tego zacznę :> Tylko od tego, że dzień jak co dzień poranek jak poranek 7:15 pobudka! Kilka minut przed budzikiem z pozytywnym nastawieniem do życia i z pełną energią :D Nie wiem czym to spowodowane może wczorajsza ekscytacją czy coś ale [...]
Nie chce mi się całości czytać ale u mnie na low carbie >150 węgli stan cery jest niemalże idealny a jak wskoczę na zbilansowaną to cera jest w kiepskim stanie. Jedynie jak jechałem przez 7 dni cały czas na WPC to miałem kilka pryszczy choć nie do końca jestem pewien czy to z powodu WPC bo stan diety przez te 7 dni nie był najlepszy. W moim [...]
Zbyt doslownie mnie potraktowales - jak widac z wykresu, a wlasciwie mozna sie domyslac po wykresie tetna - i jak napisalem - bieg byl narastajacy, a tempo 2,35 - szczytowe. Oczywiscie dla mnie nie do utrzymania na calym dystansie 3km - tu sie rozpedzilem za bardzo i mocno uproscilem wypowiedz. Swoja droga, nie pozostaje mi nic innego, jak [...]
hmm..to racja ale myslę,że trenujący człowiek nie pokusi się o jej stosowanie Ja potraktowałam to kiedyś jako swego rodzaju eksperyment,dużo na ten temat czytałam i postanowiłam sprawdzić jak będzie wyglądało moje samopoczucie.Jednak mialam pełne poczucie konsekwencji,jakie niesie za sobą głodówka...
[...] minut to już góra. Przy 50 zrobiłaby się raczej ciapa. Ale na czas gotowania na parze wpływa ilość, wielkość, temperatura potrawy,więc niekoniecznie musi być to taki czas jak podają w instrukcji obsługi.Przy gotowaniu czegoś pierwszy raz nie problem gotować, sprawdzić i jeśli niedogotowane to włączyć jeszcze na chwilę. A kolejny raz,jak [...]
[...] też wodę, poza tym,że normalnie do zbiornika też. Po upływie czasu minimalnego najlepiej sprawdzić czy jest ok żeby go nie rozgotować.Jak ok to mieszasz i już. Można go ewentualnie jeszcze doprawić. Aha,a co do mrożonego. Warzywa wrzucasz zamrożone,tak jak pisałam wcześniej,ale mięso rozmrażasz przed gotowaniem,chociaż to pewnie oczywiste
Chcialabym s.m.p.a ,ale wiesz czasami chyba chodzi za mna ta obawa,ze miesnia nie przybywa,a tluszczu jak najbardziej I szczerze mowiac nie wiem czemu jestem tak uprzedzona ,bo przeciez chce wyzdrowiec,oraz by bylo jak kiedys i zdaje sobie spobie sprawe z tego ,ze to nieuniknione,ze czeka mnie sporo czasu. Czasami sama siebie nie rozumiem,bo [...]
Czyli w dni treningowe zaserwuje sobie ww w trzech posilkach ,czyli jak dotychczas ,ale zwieksze ww reszta dni tylko w I posilku. Pewnie swoje odbicie w psychice rowniez znajdzie i tutaj znowu racje ma s.m.p.a,ale wierze,ze wplynie to korzystnie i na treningi i na rozwoj miesni, a wiec zaufam Wam Zdjęcia rossiego, rowniez mnie mobilizuja ,bo [...]
[...] pomiarami, bo spadły miejsca które nie chciały od dawna spadać, brzuch up, bo @ otrzymałam miły komplement do lekarza wykonującego usg piersi ;-) zapytał, czy uprawiam jakiś sport i pogratulował wypracowanych mięśni, ponoć na usg wszystko widać! ;-);-) aktywności: trening B Trening B rozgrzewka 1. Przysiad bułgarski 4 x 8-10 2x6kg x 3 x 10 [...]
[...] warzywa: sporo suple: cynk, selen, ocet przed posiłkami napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: b.dobre aktywności: nico miska: czysto, smacznie, głodno a jakżeby u mnie miało być inaczej ;-) /SFD/Images/2016/6/18/d2fe00c5931c4c2cb46cbb2732c534e8.jpg DT z dziś założenia - 2000 kcal, B/T/W - 120/100/155 warzywa: z ciekawości [...]
[...] bardzo ciekawy (trochę irytuje „mieszanka firmowa”), rozpuszczalność bezproblemowa, smak odpowiadać powinien nawet największym malkontentom (smakuje jak woda z cytryną i cukrem, pije się bezboleśnie w 100%), zero problemów żołądkowych. A działanie? Cóż, beta alanina mrowi i pobudza, jabłczan cytruliny zapewnia b. dobrą [...]
Pytałeś ;-). Tak jak pisałem wcześniej. Jak zacząłem trenować to kilka razy się chciałem sprawdzić. Z racji tego, że przy moim wzroście z moją wagą miałbym małe szanse (a nie chcę zbijać masy, na którą tak długo pracowałem) teraz trenuję, bo lubię boks i interesuję się nim ;-). Ale jak ktoś zaproponuje sparing to nie odmawiam ;-). W każdym razie [...]
[...] wstałem o 7:50, poszedłem na egzamin o 9 o 10 koniec i na trening, który o 11 sie zaczynał, więc przebrałem sie i do 11 się błąkałem po sali, lekkie worki czy coś. No a jak trening się zaczął, to mocna rozgrzewka, długa technika(walka z cieniem i ogólnie trener mówiłjakie ciosy mamy wyprowadzać itd(w powietrze)). Potem 5x3 min na workach, 2x [...]
Piotrek725 -> No wiadomo ;), jakby dla mne to była pasja to też bym trenował itd., każdy robi to co lubi i się temu oddaje :). No właśnie o tym piszę że pare miechów i tak mi nic nie da. Tak, nie boję się. I inaczej czujesz się w swoim ciele niż jakbyś był w moim, każdy człowiek odbiera to inaczej ;), nie robi to na mnie zbytnio wrażenia że mi [...]